こんにちは。
心と身体を整え
自分らしく生きていきたいあなたを応援する
カウンセラーの井上満希（みき）です。
”充実しているはずなのになんだか満たされない“
”幸せなはずなのになんだかさみしい”
そんなときってありますよね。
それは心からの重要なサイン。
そんな時こそ、自分に向き合ってみましょう。
『自分の心は何て言っているのかな？』
・・・充実しているはずなのに
・・・幸せなはずなのに
と無理して自分を納得させようとしていませんか？
『私はどうしてあげたら喜ぶのかな？』
『どうしてほしいのかな』って自分に問いかけて
自分を満足させてあげることってとっても大切。
そうすると、本当の自分の心が見えてきます。
本当の自分の心でいる時間が増えれば増えるほど、
楽に楽しくなっていきます。
その楽しさは周りも楽しくさせちゃいます。
自分のためだけではなく、周りのためにも
自分のことを大切に扱ってあげることは不可欠なんです。
大切な家族や親友にするように
自分も大切にしてあげましょう。
自分で自分の機嫌を取ってあげてくださいね。
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