こんにちは。
心と身体を整え、
自分らしく生きていきたいあなたを全力で応援する
カウンセラーの井上満希（みき）です。
あなたは嫌いな人はいますか？
嫌いとまではいかなくても、
合わない気がする
なんだか嫌な感じがするということはあるかもしれませんね。
ある調査によると
嫌いな人がいると答えた人は73％になるのだとか。
多くの人に嫌いな人がいます。
あなたに嫌いな人がいても全然不思議ではないんです。
まずは、嫌いな人がいるからって自分を責めなくてもいいんです。
人間も動物です。
昔は瞬時に危険を察知しなければいけませんでした。
こんため、誰かに会ったときに反射的に
「好き」か「嫌い」か、つまり「安全」か「危険」かを
判断する仕組みが働きます。
誰かを「嫌い」と思ってもそれは脳の反応なので
あなたのせいではないんです。
でも、嫌いと思うことは仕方がないことですが、
対処はできるんです。
人は反射的に「嫌い」と思ってしまいます。
つまり、「なんか嫌」「合わない」と感じても、
『まだ相手のことを知らないからそう思うのだ』と
考えてみることが助けになります。
知らないこと・未知のことは
恐怖につながるんですね。
例えば、職場での「そんなことも知らないの？」という発言。
相手は、〝知らなかったら教えるから言ってほしい”との思いから
出た言葉でも真意を知らなければ、〝バカにされた”と感じてしまうかも。
真意がわかれば、言い方は下手だけど悪い人ではないと
嫌な感じが軽減されることもあります。
なんか嫌だなって感じたら、
「真意を教えてほしい」
「どういうこと？」
と尋ねてみるのも１つです。
ただ、尋ねるのは怖いし、勇気がいるものです。
それが難しい場合や真意を知っても分かり合えない時は
距離を取ることも大切です。
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