こんにちは。
心と身体を整え
自分らしく生きていきたいあなたを応援する
カウンセラーの井上満希（みき）です。
前回からの続きです。
私たちは知らず知らずのうちに
周囲から求められる自分を演じていたり、
〇〇すべきという考え方に囚われてしまっています。
もちろんそれ自体は悪いことではありませんが
（周囲を気にかけることで世の中とうまくやっていけますので）、
あまりにも周囲の目を気にしてしまうと
”自分が何をしたいのか”
”どう思っているのか”
がわからなくなってしまいます。
こうなると心を無視して生活しているわけですから、
心身にかなり負担をかけてしまいますし、
喜びや楽しみが感じにくくなっていきます。
心も身体もガチガチな状態になっているんですね。
ですので、ガチガチな身体をほぐしながら
心もほぐしていくことが大切です。
そして自分の内面や感覚に注意を向けていくことで
”自分が本当に望んでいること”や
”自分らしさ”が見えてきます。
私は、あなたが「自分らしく幸せに生きていく」
お手伝いがしたいと思いサロンを開きました。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
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